
Lattato esogeno e performance: funziona davvero?
Il lattato esogeno è davvero la nuova frontiera dell’integrazione sportiva? Il suo utilizzo nel ciclismo professionistico, fino al Tour de France, ha acceso l’interesse verso

Il lattato esogeno è davvero la nuova frontiera dell’integrazione sportiva? Il suo utilizzo nel ciclismo professionistico, fino al Tour de France, ha acceso l’interesse verso

Quando finisce l’allenamento, quanto tempo hai davvero prima che il recupero ne risenta? È la domanda che ogni atleta, prima o poi, si pone —

L’allenamento in quota è diventata negli ultimi decenni una vera e propria strategia di preparazione per gli sportivi d’élite. Il primo campanello d’allarme risuonò forte

Introduzione Il titolo dice già molto: in sala pesi si suda, si fatica, ma il dispendio energetico potrebbe non essere all’altezza delle aspettative. E qui

Il digiuno non è una pratica recente. Gli esseri umani lo hanno praticato per migliaia di anni, sia per scarsità di cibo, sia per motivi

La creatina è uno degli integratori più studiati e utilizzati nel campo della nutrizione sportiva e della fisiologia umana. Si tratta di un composto azotato

Carboidrati e prestazioni sportive: una storia di scoperte e rivoluzioni Oggi è ampiamente riconosciuto che i carboidrati rappresentano il principale carburante per le prestazioni atletiche

Con una popolazione mondiale destinata a raggiungere i 9,7 miliardi di persone entro il 2050, la transizione verso una dieta a base vegetale (che non

Nel contesto dello sport e dell’attività fisica, il recupero rappresenta un pilastro cruciale per l’ottimizzazione delle prestazioni, la prevenzione degli infortuni e il mantenimento del

Introduzione Il principale ruolo della dieta è quello di soddisfare le richieste nutrizionale dell’individuo per cercare di raggiungere livelli ottimali tali da permettere all’organismo di

Il seguente articolo è stato selezionato tra le migliori tesine di fine anno presentate per l’edizione SANIS 2021. Introduzione Le infezioni delle alte vie respiratorie

Il seguente articolo è stato selezionato tra le migliori tesine di fine anno presentate per l’edizione 2019-20. Introduzione Diverse pratiche sportive sono caratterizzate da un

Gli sport di resistenza sono attività a totale o prevalente componente aerobica. Il dispendio energetico è elevato e per questo motivo è importante che l’atleta sia seguito dal punto di vista nutrizionale. La dieta risulta essere fondamentale e deve innanzitutto garantire un adeguato apporto energetico.
Il Journal di Sanis pubblica articoli scientifici sulla nutrizione e sull’integrazione nello sport: trattazioni da letteratura e lavori originali di esperti in nutrizione sportiva.



“Sanis Journal” è una pubblicazione online non registrata, disponibile sul web all’indirizzo www.sanis.it. Tutti i lavori proposti per la pubblicazione alla redazione di “Sanis Journal” vengono esaminati dal nostro Comitato Scientifico.
Le informazioni fornite su Sanis Journal hanno natura generale e sono pubblicate con uno scopo puramente divulgativo, pertanto non possono sostituire in alcun caso il parere di un medico (ovvero un soggetto abilitato legalmente alla professione), o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (nutrizionisti, dietisti, odontoiatri, infermieri, psicologi, farmacisti, veterinari, fisioterapisti, ecc.).
Le nozioni e le eventuali informazioni riguardanti procedure mediche, posologie e/o descrizioni di farmaci o prodotti presenti nelle voci hanno fine unicamente illustrativo e non permettono di acquisire la manualità e l’esperienza indispensabili per il loro uso o la loro pratica. Nessuno dei singoli contributori, operatori di sistema, sviluppatori, né altre parti connesse a Sanis Journal può esser ritenuto responsabile dei risultati o le conseguenze di un qualsiasi utilizzo o tentativo di utilizzo di una qualsiasi delle informazioni pubblicate.
Tutti gli articoli e i materiali contenuti all’interno della rivista online possono essere liberamente utilizzati a scopi personali e non commerciali. E’ permessa la riproduzione e ripubblicazione a mezzo stampa a condizione che sia sempre chiaramente visibile il nome dell’autore e la fonte www.sanis.it; in caso di riproduzioni parziali occorre specificare che il testo integrale è disponibile sul sito www.sanis.it. La ripubblicazione integrale degli articoli in internet non è ammessa, a meno di permesso specificamente rilasciato dalla redazione della rivista. E’ viceversa concessa la pubblicazione delle prime righe di ciascun articolo rinviando esplicitamente per il testo completo, mediante predisposizione di link, alla pagina specifica del sito www.sanis.it. Ad avvenuta ripubblicazione o riproduzione occorre comunque dare comunicazione all’indirizzo info@akesios.it.
Il sito www.sanis.it. non viene aggiornato con periodicità regolare e dunque non può considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n.62/2001 e successive modifiche e integrazioni. La responsabilità delle dichiarazioni, delle informazioni e dei dati riportati nei materiali visibili sul sito www.sanis.it è riconducibile unicamente agli autori dei materiali medesimi. La rivista Sanis Journal non effettua un controllo sulla veridicità dei dati e delle informazioni riportate e declina ogni responsabilità a riguardo.
La rivista Sanis Journal cercherà in tutti i modi di evitare la pubblicazione in rete di informazioni erronee ed affermazioni che possano in alcun modo essere considerate lesive di diritti di terzi; la responsabilità di esse resta comunque pienamente a carico degli autori degli specifici contributi eventualmente individuati. Nessuna responsabilità può essere attribuita a Sanis in caso di diffusione di materiali, dati, informazioni, dichiarazioni, omissioni considerate erronee o in qualche modo implicate in illeciti di varia natura.
Sanis può rimuovere dal sito materiali che possano essere considerati in qualche modo lesivi di diritti di terzi. A tal fine chiunque riscontri la pubblicazione sul sito di materiali che in qualche modo possono essere ritenuti offensivi o lesivi dei propri o di altrui interessi è pregato di segnalarlo all’indirizzo info@akesios.it.

Siamo qui per aiutarti! Scrivici per ricevere tutte le informazioni sulle nostre scuole e i nostri corsi e ti ricontatteremo!